5. Jak oswoić lęk w pandemii?

Tytuł:

Znacie to uczucie, gdy serce Wam kołacze w piersi? Brak tchu, pocące i drżące dłonie, oraz towarzyszące temu zdenerwowanie i niepokój? Przypuszczam, że w większości odpowiedziałeś/ odpowiedziałaś tak. Pozwól zatem więc, że podczas tego spotkania porozmawiamy o lęku, czyli sprawcy wymienionych wcześniej uczuć i odruchów.

Zobacz także

3. Jak sobie radzić ze stresem i oceną

Podpowiadamy Wam jak przegotować się na wystąpienia publiczne i kształtować odporność psychiczną, oraz przede wszystkim zaprezentujemy techniki antystresowe – te last minute oraz te działające długofalowo. Gotowi? To zaczynamy!

17. Motywacja w czasach nauki zdalnej

Zespół nauczycieli w panice, postanowił zgłębić temat motywacji w czasach nauki zdalnej. W dzisiejszym odcinku przybliżymy sobie czym jest motywacja , odpowiemy sobie na pytanie jak się uczyć

Reportaż filmowy. Teoria, część II

Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak przygotować się i zrealizować reportaż filmowy, to zapraszamy do wysłuchania kilku wskazówek.