5. Jak oswoić lęk w pandemii?
Tytuł:
Znacie to uczucie, gdy serce Wam kołacze w piersi? Brak tchu, pocące i drżące dłonie, oraz towarzyszące temu zdenerwowanie i niepokój? Przypuszczam, że w większości odpowiedziałeś/ odpowiedziałaś tak. Pozwól zatem więc, że podczas tego spotkania porozmawiamy o lęku, czyli sprawcy wymienionych wcześniej uczuć i odruchów.
Zobacz także
Warsztaty z Folwarku. Część 4: Ekologia – odnawialne źródła energii.
Skąd i jak pozyskiwać czystą energię opowiada Marcin Rybak.
3. Jak sobie radzić ze stresem i oceną
Podpowiadamy Wam jak przegotować się na wystąpienia publiczne i kształtować odporność psychiczną, oraz przede wszystkim zaprezentujemy techniki antystresowe – te last minute oraz te działające długofalowo. Gotowi? To zaczynamy!
Liczba wyświetleń: 5633130