Dziś porozmawiamy o akceptacji własnego wyglądu. To na pewno w okresie dorastania, w tym czasie, kiedy wiele rzeczy się zmienia zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, wygląd zewnętrzny nabiera bardzo szczególnego znaczenia. Bo stajemy się bardziej świadomi siebie, jak inni nas postrzegają. Zgadza się, wygląd w okresie dorastania rzeczywiście może odgrywać kluczową rolę z wielu powodów, zarówno tych psychologicznych, jak i społecznych, ale też biologicznych. No bo tutaj cała masa też zmian takich w aspekcie fizjologicznym, które zachodzą w obszarze wyglądu, a co za tym idzie, też pewne emocjonalne elementy, które będą wpływać na sposób postrzegania siebie, ale też relacji z otoczeniem. No i wpływa elementy także na tak cały kontekst społeczny, czyli to, jak my sobie w ogóle radzimy wtedy przez ten w tym kontekście społecznym. Ta społeczna rola wyglądu może być bardzo istotna. Dlatego w waszym okresie, w tym okresie, w którym jesteście jako młodzi ludzie, szczególnie no, wydaje się, że to znaczenie akceptacji przez grupę rówieśniczą jest takim czynnikiem, który zarówno może decydować o popularności, ale też przynależności do jakiejś grupy i być może pojawiają się jakieś niepokoje związane z wykluczeniem…

Witajcie w cyklu podcastów „Nie jesteś sam – pierwsza pomoc psychologiczna teraz dla całego miasta”. Jest to jednocześnie pierwszy odcinek z naszego trzeciego cyklu, czyli cyklu przeznaczonego dla was, dla dzieci i młodzieży. Siłą rzeczy będziemy mówić trochę bardziej o takim okresie nastoletnim, który jest dosyć charakterystyczny, jeśli chodzi o przeżywanie swego rodzaju kryzysów, także w takim ujęciu rozwojowym. Ponieważ w okresie adolescencji młody człowiek stoi przed wieloma problemami, wiążącymi się z koniecznością ukształtowania tożsamości, samookreślenia, ale też odpowiedzi na pytanie: kim jestem, kim będę, kim powinienem być, kim mam prawo być w przyszłości, jaki zostanę zaakceptowany, a jaki zostanę odrzucony przez kontekst społeczny. I o tym wszystkim będziemy rozmawiać tradycyjnie w naszym teamie: doktor Ewa Dachowska-Rogalska i doktor Agnieszka Siedler. Serdecznie witamy. Rozpoczęliśmy od kryzysu tożsamości, czyli od tego, co jest istotne w tym okresie adolescencji. Ale pierwszym naszym tematem, który będziemy poruszać, to jest temat dosyć istotny, myślę, szczególnie w tym kontekście społecznym, w którym aktualnie, ale też społeczno-kulturowym, w którym aktualnie funkcjonujemy, czyli w takim kontekście dotyczącym szeroko pojętej cyberprzestrzeni, w której funkcjonują młodzi ludzie, nierzadko funkcjonując…

Witamy ponownie w cyklu podcastów „Nie jesteś sam. Pierwsza pomoc psychologiczna”, teraz dla całego miasta. Wita was dr Ewa Odachowska-Rogalska oraz dr Agnieszka Siedler. Co może zrobić rodzic dziecka, które się boi? Jak rozpoznać, że ten lęk, ten strach, jest już nieadekwatny? Kiedy staje się problemem? To, że dziecko się boi, jest czymś zupełnie naturalnym. Każdy człowiek odczuwa lęk, strach. W pewnym stopniu i odpowiednim nasileniu jest on nam potrzebny, pomaga nam podejmować różne działania. Dzieci od wczesnych etapów życia uczą się, jak rozpoznawać sytuacje, których należy się bać, i których nie trzeba się bać. To znaczy, że nie powinniśmy przede wszystkim obawiać się lęku. Dorośli często obawiają się lęku u swoich dzieci. Tego, że dziecko będzie się bało. I zaczynają dokładać wszelkich starań, żeby dzieci się nie bały. „Jeśli się boisz, nie będziemy tam chodzić, będziemy omijać pewne miejsca, unikać pewnych bajek”. Dziecko nie przeżywa lęku, a przez to nie może go oswoić i nauczyć się, jak sobie z nim radzić. To…